老是头晕怎么根治

头晕的原因有很多种，可能是由于压力太大，也可能是某些疾病的症状。要想根治头晕，首先需要明确头晕的原因。以下是一些有助于缓解头晕的方法：

1、就医检查：对于持续的头晕，最好的方法是寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细的问诊和检查来确定头晕的原因，从而给出适当的治疗方案。

2、保持良好的生活习惯：确保有充足的睡眠，保持饮食均衡，多喝水，避免长时间连续工作，定时休息，避免熬夜等不良习惯。

3、减轻压力：过度的压力可能导致头晕，可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来减轻压力。

4、药物治疗：如果头晕是由某些疾病引起的，医生可能会开处方药物来帮助缓解症状。请务必按照医生的指示服用药物。

5、理疗：对于一些类型的头晕，如偏头痛相关的头晕，物理疗法可能会有所帮助。例如，通过特殊的练习和训练来重新训练你的视觉和平衡系统。

6、针对特定原因的治疗：如果头晕是由特定原因引起的，如视力问题、听力问题、神经系统问题等，那么针对这些问题的治疗也会有助于缓解头晕。

请注意，以上方法并不一定适用于所有头晕情况，每个人的情况可能会有所不同。对于持续的头晕，一定要及时就医，找出确切的原因并按照医生的建议进行治疗。