身上有湿气小腹突出怎么治疗

身上湿气重小腹突出，可以采取以下方法进行治疗：

1、运动锻炼：可以选择跑步、游泳等有氧运动，有助于促进身体的血液循环，增强体内的新陈代谢能力，从而祛除体内的湿气。同时，运动还可以促进肠胃蠕动，改善小腹突出的现象。

2、饮食调理：饮食中可以适量增加山药、薏米、红豆等食材，这些食材具有健脾养胃、祛湿的功用。同时，尽量避免食用过于油腻、过甜、过咸的食物，以免加重身体湿气。

3、针灸治疗：可以选取足三里、阴陵泉等穴位进行针灸，以达到健脾祛湿的的效果。同时，也可以对腹部进行按摩，促进腹部的气血循环，改善小腹突出的现象。

4、药物调理：如果身体湿气重小腹突出的情况比较严重，可以在医生的指导下服用健脾祛湿的中药或中成药进行调理，如参苓白术散等。

每个人的身体状况不同，因此治疗方法可能因人而异。建议咨询医生或其他专业人士的建议和指导，以便选择最适合自己的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗湿气的重要措施。