偏瘫引起的足内翻怎么运动
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
偏瘫引起的足内翻可以通过以下运动进行改善：
1、被动运动：对于不能自主完成相关运动的足内翻患者，家属可帮助患者进行被动运动，如用手适当按摩足部的穴位，帮助足部进行内翻和外翻动作。被动运动有利于放松足部肌肉和关节，避免局部肌肉萎缩和僵硬。
2、主动运动：在被动运动的基础上，患者应主动进行训练，如用踝关节主动屈伸或进行坐位或站立位的画圈动作等。主动运动有助于锻炼患者的肌肉力量和关节灵活性，促进恢复。同时，患者还可以在家人的帮助下进行脚趾的翘起和足弓的练习。坚持主动运动能显著提高训练效果，使患者行走时可以逐步完成自主的关节运动和发力。进行行走练习也有助于减轻足内翻症状。
除了运动方式外，患者还可以考虑佩戴矫形器来改善足内翻的症状。同时，在治疗过程中要注意加强肢体的康复护理，防止肢体出现挛缩畸形等症状。对于长时间卧床的患者，要指导其正确的卧床姿势和正确的翻身方法，以防止患侧肢体出现压疮或下肢血栓形成等。随着病情的逐渐改善，可以根据患者恢复情况适当增加负重训练、下蹲起立等动作。总之，这些运动方式与护理建议应结合个人情况进行，并在专业医生的指导下进行。
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