老年人经常头晕怎么办
474次浏览・7月前
问题详情：老年人经常头晕怎么办？
精选回答
我要回答
侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
老年人经常头晕可能是由多种原因引起的，包括但不限于血压不稳定、贫血、动脉硬化等。对于这种情况，建议采取以下措施：
1、及时就医：如果头晕症状持续或加重，建议尽快就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
2、保持规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解头晕症状。
3、调整饮食：保持均衡的饮食，适量摄入富含铁、叶酸和维生素B12等营养物质的食物，有助于改善贫血症状，从而缓解头晕。
4、适当运动：适度的体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于改善血液循环，减少头晕的发生。
5、控制情绪：避免过度激动、焦虑等情绪，这些情绪可能导致血压波动，从而引发头晕。
6、保持良好心态：老年人应保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。
7、药物治疗：如果头晕是由特定疾病引起的，如高血压、糖尿病等，需要按照医生的建议进行药物治疗。
8、注意安全：避免突然改变体位，如突然站起或转身等，以免因头晕而失去平衡导致跌倒等意外。
总之，老年人经常头晕需要引起重视，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解头晕症状。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有