月经期喝蜂蜜水的好处和坏处是什么
556次浏览・7月前
问题详情：月经期喝蜂蜜水的好处和坏处是什么？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期喝蜂蜜水具有一定的好处和坏处，具体情况如下：
好处：
1、缓解疲劳：蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被身体迅速吸收利用，有助于缓解经期疲劳和不适。
2、舒缓情绪：蜂蜜中含有一些可以镇静中枢神经的成分，对于经期易怒、焦虑的女性可以起到一定的缓解作用。
3、改善消化：蜂蜜水具有润肠通便的作用，可以缓解经期可能出现的便秘问题。
坏处：
1、增加体重：蜂蜜中的糖分含量较高，如果过度饮用，可能会导致糖分摄入过多，增加体重。
2、血糖波动：糖尿病患者或血糖较高的人在经期喝蜂蜜水可能会导致血糖波动，不利于健康。
3、过敏：部分人对蜂蜜中的某些成分过敏，喝蜂蜜水可能会出现过敏反应。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有