19岁吃钙片还能长高吗
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
在一般情况下，当一个人达到19岁时，骨骼的生长板已经逐渐关闭，这意味着骨骼的生长已经基本完成。因此，单纯通过吃钙片来增加身高是不太可能的。
然而，如果在骨龄检测后发现还存在生长潜力，并且出现了缺乏钙质的现象，这时在医生的建议下合理地补充钙质或许有所帮助。此外，良好的睡眠质量、合理的运动和足够的阳光照射也有助于身体长高的过程。每个人的生长发育都是不同的，因此最好的方法是在专业医生的指导下进行身高增长的相关尝试。
总的来说，虽然吃钙片可能有助于骨骼健康，但在大多数情况下，到了19岁再想显著增高可能性较低。如果对自己的身高非常关注，建议寻求专业医生的意见。
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