石斛泡水喝的功效

石斛泡水喝有很多功效，包括以下几点：

1、养阴清热：对于生活中比较常见的上火症状，如虚火上炎引起的口舌生疮等，都有较好的治疗效果。同时对于因虚火上炎导致的咽喉肿痛等，也有较好的缓解效果。

2、益胃生津：石斛对于胃部疾病有特别好的治疗效果，比如慢性浅表性胃炎等，将石斛泡水喝有助于调理肠胃。如果适当摄入还能够帮助人体消化吸收食物中的营养成分，并改善食欲。

3、保护肝胆：服用石斛有助于减轻肝脏的损害，改善肝细胞的损伤以及降低谷丙转氨酶数值等。它还可以增强机体免疫功能，改善血液循环系统以及改善胰岛素的分泌量等。同时石斛还能调节肾脏的功能，对改善肾虚所引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状有比较好的效果。因此它也可以起到保护肝胆的作用。此外，石斛还可以明目和滋补强壮的功效。

需要注意的是，对于脾胃虚寒的人来说，应避免长时间饮用石斛泡水饮用，以免影响消化功能以及出现腹泻等副作用。所以服用前请结合自身状况合理选择剂量以及用药时间。建议合理控制服用剂量和时间以避免过度饮用造成不必要的副作用。若有任何疑问或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。