小孩拉肚子吃什么饭菜
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问题详情：小孩拉肚子吃什么饭菜？
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
当小孩拉肚子时，他们的饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，有助于减轻肠胃负担，缓解腹泻症状。以下是一些适合小孩拉肚子时食用的饭菜建议：
1、稀粥：稀饭是拉肚子时最好的食物之一，可以提供足够的热量和营养，并且不会对肠胃造成负担。可以选择大米粥、小米粥等。
2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易消化，营养丰富。可以选择清汤面、蔬菜肉末面等。
3、蔬菜：一些富含维生素的蔬菜有助于缓解腹泻症状，如胡萝卜、土豆、南瓜等。这些蔬菜可以煮成蔬菜泥或者炖汤食用。
4、煮鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和营养物质，可以提供孩子所需的能量和营养。建议选择煮鸡蛋或鸡蛋羹。
5、熟苹果：熟苹果中的果胶有助于缓解腹泻症状。可以将苹果煮熟后食用，或者将其加入饭菜中。
除此之外，还可以给孩子喝一些淡盐水、电解质水等，以补充体内流失的水分和电解质。
需要注意的是，孩子在拉肚子期间应避免食用油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，以免加重肠胃负担，影响康复。如果孩子的腹泻症状持续不减或者出现其他不适症状，应及时就医。
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