血脂高不能吃什么
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
血脂高的人需要特别注意饮食，以下是一些不能吃的食物：
1、高脂食品：如动物内脏、肥肉、油类等，这些食物含有高脂肪和高热量，容易导致血脂升高。
2、高糖食品：如糖果、蛋糕等含糖量高的食物，摄入过多糖分也会转化为脂肪，导致血脂升高。
3、腌制食品：如咸菜、腊肉等，这些食物含有过多的盐分，摄入过多会影响血脂的正常代谢。
4、其他食品：另外，患者也不能饮酒和饮用碳酸饮料。酒精和碳酸饮料会增加身体的热量摄入，不利于血脂的控制。
同时，高血脂患者应多食用富含蛋白质和胆固醇的食物，如鱼、虾等。还需要增加不饱和脂肪酸的摄入，适量摄入富含膳食纤维的食物，如粗粮、杂粮等。同时，保持饮食均衡，避免暴饮暴食。
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