孕妇能按摩吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇可以按摩。孕期按摩可以帮助缓解孕妇的身体疲劳，舒缓紧张的情绪，提高睡眠质量等。按摩时应遵循专业医师的指导，注意按摩的力度和手法，避免用力过大或刺激到某些穴位而导致不适。此外，孕妇应注意以下几点：
1、孕早期不建议进行按摩，因为此时胚胎刚刚着床，尚不稳定，按摩可能会引发宫缩，导致流产。孕晚期则可以通过按摩缓解水肿和不适。
2、选择专业的机构并由专业人员进行按摩，确保按摩手法得当，避免不当按摩带来的风险。
3、注意个人卫生以避免感染等问题。建议在淋浴后进行按摩，保持身体干净的同时也有利于按摩的效果。
4、孕妇在按摩时应该保持心情放松，避免过度紧张或兴奋。
总之，孕妇可以按摩，但应在专业医师的指导下进行，并注意上述事项以确保母婴安全。
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