掉头发是怎么回事儿
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
掉头发的常见原因有很多，主要包括以下几个方面：
1、遗传因素：很多疾病都具有一定的遗传倾向，脱发也不例外。男性雄性激素分泌过多是脱发的常见因素，而雄性激素多由遗传决定。因此，雄脱易发生于有家族史的人群中。
2、年龄增长：随着年龄的增长，毛囊会逐渐萎缩，导致头发容易掉落。这是自然规律的一部分，难以避免。
3、不良的生活习惯：如长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等可能导致身体机能下降，影响毛囊的营养供给和血液循环不畅等问题，从而引起脱发问题。建议养成良好的生活习惯，如避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。此外，不要过于紧张焦虑等负面情绪，这也是掉发的重要原因之一。可以尝试进行适当的运动和均衡饮食来缓解压力。保持良好的生活习惯可以有利于缓解掉发的情况。
除了以上原因外，精神压力过大、头皮感染或发炎等也可能引起脱发问题。如果头发掉落严重或伴随其他症状，建议及时就医咨询医生。根据不同的病因采取相应的治疗和调理措施可以有效改善脱发问题。总之保持良好的生活习惯和健康状态对保持头发健康至关重要。
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