高血压不能吃的食物有哪些
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压患者需要避免或限制摄入一些食物，主要包括：
1、高盐食物：高血压患者应该严格限制盐的摄入量，避免高盐食品，例如腌制品、咸鱼、腊肉等。此外，一些看似不咸的零食也可能含有较多盐分，如海苔等，也应避免食用。
2、高脂肪食物：如肥肉、动物内脏、油炸食品等，这些食物容易加重高血压患者的脂质代谢异常，进一步促进动脉硬化等心血管疾病的发生。
3、高胆固醇食物：如蛋黄、蟹黄等，这类食物可能加重高血压患者的脂质代谢异常，引起胆固醇升高，增加心血管风险。
4、刺激食物：如辣椒、酒类等刺激性食品，这些食品可能使血压不稳定，引起血压波动。
5、浓茶和咖啡：这些饮品含有兴奋神经的物质，可能加重高血压的症状。
6、高热量的食物：如甜品等，这类食物容易导致肥胖，而肥胖是高血压的一个重要风险因素。
对于高血压患者来说，应适量摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养食物，注意饮食结构的平衡，同时遵循医生的建议，规律服药。
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