冬天鼻炎犯了怎么办

冬天鼻炎犯了，可以通过以下方式来缓解症状和控制其发展：

1、保暖：减少冷空气对鼻子的刺激。冷空气刺激会使鼻腔黏膜血管收缩、供血减少，从而导致鼻炎发作。出门时可以戴口罩来隔绝冷空气，从而减少冷空气的刺激。此外，可以使用室内加湿器等工具来保持室内温暖和湿度适宜，避免室内过于干燥。

2、清洗鼻腔：使用生理盐水或专门的鼻腔清洗器来清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻炎症状。

3、调整饮食：避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，以免加重鼻炎症状。建议多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果等，增强机体抵抗力。

4、药物治疗：在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物来治疗。还可以口服一些中成药如鼻渊通窍颗粒、苍耳子鼻炎滴丸等，来缓解鼻炎症状。如果鼻炎症状反复发作，还可以考虑手术治疗。

5、运动锻炼：加强身体锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力，对于预防和治疗鼻炎有很大帮助。

总之，对于冬季鼻炎的缓解和治疗，需要采取综合性的措施，包括保暖、清洗鼻腔、调整饮食、药物治疗和运动锻炼等。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。如果鼻炎症状严重或持续加重，建议及时就医。