杨桃的功效与作用

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问题详情：杨桃的功效与作用？

周莉副主任医师临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

杨桃是一种非常营养的水果，具有多种功效和作用。其主要功效和作用包括：

1、促进消化：杨桃中含有丰富的草酸、柠檬酸等酸性物质，这些成分有助于刺激胃酸分泌，提高消化能力，对于消化不良、腹胀等问题有一定的改善作用。

2、止咳化痰：杨桃对于风热咳嗽有很好的治疗效果，特别是对于因患有肺结核或支气管炎等疾病导致的咳嗽患者，食用杨桃会有明显的治疗效果。

3、利尿解毒：杨桃含有丰富的水分和钾元素，这些成分有利于缓解小便不利等症状，并且其成分还具有清除体内毒素的作用。同时对于药物中毒等症状也有一定解毒效果。此外，杨桃对于疟虫等寄生虫类疾病也有一定的治疗效果。

4、降低血脂和血糖：杨桃中的果糖含量丰富，这种成分有助于补充人体所需的能量和养分，且不会增加脂肪的摄入量，因此有益于降低血脂和血糖水平。对于肥胖症等疾病的患者来说，食用杨桃有一定的辅助治疗作用。

5、促进新陈代谢：杨桃中含有的多种维生素和矿物质等营养成分，可以促进人体新陈代谢，增强免疫力。

总的来说，杨桃是一种营养丰富且具有多种功效的水果，适量食用有益于身体健康。但在食用时需要注意选择新鲜的杨桃并清洗干净，同时避免过量食用。

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