感冒总是不好怎么办

感冒总是不好，可能是因为身体免疫力较低，或者存在其他慢性疾病等原因。以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

1、改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。合理饮食，摄入足够的营养，避免挑食和偏食。加强锻炼，增强身体抵抗力。

2、药物治疗：如果感冒症状持续不减或者加重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。可以使用感冒药、抗病毒药物等来治疗感冒。如果伴随有咳嗽、发热等症状，还需要针对这些症状进行对症治疗。

3、增强免疫力：可以通过口服维生素C、多吃富含营养的食物如蔬菜、水果等来提高免疫力。此外，保持心情愉悦也有助于提高免疫力。

4、检查慢性疾病：如果感冒反复不愈，建议检查是否患有其他慢性疾病，如鼻炎、支气管炎等。这些疾病可能会影响免疫系统的功能，导致感冒难以治愈。如果存在这些疾病，需要积极治疗。

5、注意防护：感冒期间要注意防护，避免受到冷空气的刺激，避免去人员密集的场所，以免加重感染。

总之，如果感冒总是不好，建议及时就医，明确病因并进行治疗。同时，改善生活方式和增强免疫力也是预防感冒的重要措施。