手脚经常凉怎么回事

手脚经常凉可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：

（1）外部刺激：如天气寒冷、气温骤降时，穿着单薄衣物可能会导致手脚受凉。此外，运动过少也可能导致血液循环不畅，从而引起手脚凉。这些都是正常的生理现象，只要做好保暖、适当运动即可缓解。

（2）自身因素：部分人群自身新陈代谢缓慢，末梢血液循环较差，可能导致手脚凉。另外，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，末梢神经反应也会变缓慢，从而出现手脚凉的现象。建议养成良好的作息习惯、适当运动、保持饮食均衡。

2、病理性原因：身体出现某些疾病时，如甲状腺功能减退、贫血等，可能会影响身体血液循环，导致血管痉挛收缩，从而引起手脚凉的症状。针对这种情况，建议及时就医检查，明确病因后进行治疗。

综上所述，手脚经常凉可能是由于外部刺激、自身因素或疾病导致的。为了改善手脚凉的症状，需要做好保暖、适当运动、保持饮食均衡，并针对病理性原因及时进行治疗。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。