哮喘如何避免发作
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
哮喘是一种慢性炎症性疾病，通常与气道过敏和炎症反应有关。要避免哮喘发作，可以采取以下措施：
1、避免接触过敏原：了解自己对哪些物质过敏，如花粉、尘螨、动物皮屑等，尽量避免接触这些过敏原。
2、保持良好的室内环境：定期清洁房间，减少灰尘和螨虫。保持室内通风，避免空气过于潮湿或干燥。
3、避免感冒：及时增减衣物，避免感冒。感冒可能会引发哮喘发作。
4、规律用药：按照医生的建议，规律使用哮喘控制药物，如吸入性糖皮质激素、长效β受体激动剂等。不要随意停药或更改药物剂量。
5、避免诱发因素：避免剧烈运动、情绪波动、吸烟等可能诱发哮喘发作的因素。
6、空气质量不佳时减少外出：在空气质量较差的天气，如雾霾天气，尽量减少外出，或者在外出时佩戴口罩。
7、自我管理：学习并实践哮喘自我管理技巧，如正确使用吸入器、正确咳嗽和排痰等。
8、定期随访：定期到医院进行随访检查，以便医生了解病情并调整治疗方案。
总之，避免哮喘发作需要患者积极配合医生的治疗和建议，坚持规律用药，避免过敏原和诱发因素，保持良好的生活习惯和室内环境。通过有效的管理和控制，大多数哮喘患者都可以保持良好的生活质量。
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