中度缺铁性贫血怎么调理好的快

中度缺铁性贫血可以通过多种方式调理，以加速恢复。以下是一些建议：

1、药物治疗：在医生的建议下使用适当的药物是快速缓解中度贫血的有效途径。可以口服铁剂，如硫酸亚铁等，以补充身体对铁的需求。对于不能耐受口服药物的患者，也可以选择注射铁剂。但需要注意的是，药物的种类和剂量需要根据患者的具体情况由医生决定，患者不能自行购买和服用。

2、饮食调整：缺铁性贫血主要是由于铁元素的缺乏，因此通过饮食补充是很重要的。多吃富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、禽蛋等，能有效提高身体对铁的吸收。同时，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于铁的吸收。另外，增加优质蛋白质的摄入也对恢复有益。

3、良好的生活习惯：保持良好的作息，确保充足的睡眠和适当的运动，有助于身体的恢复。避免过度劳累和熬夜，保持良好的心态也有助于身体的健康。

4、定期监测：贫血的状况需要通过定期的监测来了解其进展和恢复情况。定期进行血常规检查，以便及时了解血红蛋白等指标的变化情况，并根据医生的建议进行调整治疗方案。

请注意，虽然上述方法有助于调理中度缺铁性贫血，但每个人的身体状况和贫血的原因可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗和调理。特别是药物治疗方面，一定要在医生的指导下进行，避免自行购药和服药。