肚子着凉后肚子疼拉肚子不吃药怎么能好

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问题详情：肚子着凉后肚子疼拉肚子不吃药怎么能好？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

肚子着凉后引起的肚子疼和拉肚子，如果不希望服用药物，可以尝试以下方法缓解症状：

1、保暖：适时添加衣物，特别是保护好腰腹部和脚部，避免继续受凉。可以热敷肚子，使用暖宝宝、热水袋等，帮助驱寒。

2、饮食调理：适量喝温水以补充体内水分，防止脱水。选择易消化、温热的食物，如热汤、热粥等，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。可以适当食用生姜、红糖等有助于驱寒的食物。

3、休息和调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。

4、注意观察：留意自己的症状是否有所缓解，如果疼痛或腹泻症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

以上方法可以帮助缓解受凉引起的肚子疼和拉肚子症状。但如果症状持续不减或者加重，还是需要及时就医，以免延误病情。同时，每个人的身体状况和反应不同，对于一些人来说，药物可能是缓解症状的更有效方式。因此，如果症状严重或持续时间长，建议寻求医生的帮助。

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