老人骨折吃什么营养品

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问题详情：老人骨折吃什么营养品？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

老人骨折后，除了必要的医疗治疗外，合理的营养摄入也对恢复起到至关重要的作用。以下是一些建议的营养品，可以帮助老人骨折后更好地恢复：

1、蛋白质补充剂：如蛋白粉等，可以帮助增强肌肉和骨骼的力量，促进伤口愈合。

2、钙剂和维生素D：骨折后，骨骼需要更多的钙来修复，维生素D则有助于钙的吸收和利用。因此，钙片和维生素D片是不错的选择。

3、复合维生素和矿物质：老年人在骨折后可能需要更多的营养来恢复，因此可以考虑补充复合维生素和矿物质的营养品。

4、抗氧化剂：如维生素C、硒等，可以帮助身体抵抗炎症和感染，促进伤口愈合。

5、鱼油：富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症和疼痛，促进骨折愈合。

此外，老人骨折后应多食用富含钙质、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，保持足够的水分摄入也很重要。

请注意，每种营养品的摄入量都应适量，不宜过多。具体的营养需求应结合老人的具体情况和身体需求来确定，如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。另外，任何食物或营养品只是辅助治疗方法，不能替代医生的建议和医疗治疗。

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