糖尿病人平时应该注意什么

糖尿病患者在日常生活中需要注意以下几个方面：

1、饮食方面：需要坚持低盐、低脂、低糖的饮食原则，适当增加富含蛋白质、膳食纤维等营养物质的摄入，同时保持营养均衡。同时每日食盐摄入量不能超过一定的标准。需遵循定时定量的饮食原则，少食多餐，避免暴饮暴食。

2、运动方面：在保证安全的前提下，适当运动有助于增强身体代谢和免疫力。建议每周进行至少三次有氧运动，如散步、慢跑等。但需要注意避免剧烈运动，以免影响身体健康。

3、血糖监测：定期监测血糖变化，遵医嘱按时服用降糖药物或使用胰岛素治疗。如有任何不适或血糖异常波动，应及时就医。

4、生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时保持良好的心态，避免情绪波动影响血糖水平。

5、避免并发症：注意保护皮肤，避免发生感染、创伤等可能导致并发症的情况。定期做眼部检查以及口腔检查等，防止糖尿病引起的相关并发症。

6、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对身体健康造成不良影响，糖尿病患者更应该避免吸烟和过量饮酒。