小孩近视吃什么改善视力

小孩近视可以通过饮食来改善视力，以下是一些有助于改善视力的食物建议：

1、含有丰富蛋白质的食物：蛋白质是构成眼球的重要部分，应多摄入含有蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋等。

2、含有维生素A的食物：维生素A有助于形成视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、菠菜等蔬菜以及动物肝脏等。

3、含有钙和磷的食物：钙和磷是构成巩膜的主要成分，有助于增强巩膜的坚韧性，可以多吃牛奶、虾皮等含钙食物。

4、含有维生素C的食物：维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可以多吃猕猴桃等富含维生素C的水果。

5、含有叶黄素的食物：叶黄素有助于保护视网膜免受蓝光伤害，促进局部微循环，进而改善视力。例如猕猴桃、蛋黄等。

除了饮食调整外，小孩近视还需要注意保持足够的睡眠时间，避免长时间近距离用眼，如看书、看电视等。同时，定期进行眼科检查，以及配合眼科医生进行必要的视力矫正和治疗。

请注意，食物对改善视力的作用有限，如果小孩的近视情况较为严重，建议及时前往医院眼科进行诊治。