肩关节和肘关节哪个活动范围大

肩关节和肘关节都是人体重要的关节，它们各自的活动范围有所不同。一般来说，肩关节的活动范围相对较大。

肩关节是一个球窝关节，其关节囊松弛，提供了多个方向的活动性，包括前屈、后伸、内收、外展、旋转等。这使得肩关节在多个方向上都有较大的活动范围，特别是在上肢伸展、旋转和手臂抬高的动作中表现得尤为突出。

相比之下，肘关节的活动范围相对较小。它主要实现前臂与上臂之间的屈曲和伸展动作。虽然肘关节也能进行一定程度的旋转和侧屈，但其活动范围较肩关节要小得多。

因此，从活动范围的角度来看，肩关节的活动度相对较大。不过，这两个关节在人体运动中各自扮演着重要的角色，对于日常活动和运动功能都是不可或缺的。