肩膀软组织运动损伤有哪些怎么办

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问题详情：肩膀软组织运动损伤有哪些怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肩膀软组织运动损伤的处理主要依据其类型和严重程度来决定治疗方式。一般而言，处理办法主要包括以下几个方面：

首先，受伤初期应尽量保持肩膀的制动和休息，避免过度活动和进一步劳损。可以通过佩戴固定肩带的临时保护措施，减轻局部负担并加速康复。针对急性期的肿胀和疼痛，可以采用冷敷的方式，每次敷约20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。

其次，药物治疗是常见的处理方法。可以在医生的指导下使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较为严重，可能需要局部注射药物或使用膏药进行治疗。中医方面，可以采用针灸、拔罐等疗法，同时结合使用活血化瘀的中药进行治疗。但请注意，药物治疗需在医生的指导下进行。

此外，物理治疗也是重要的治疗方式之一。如热敷、按摩等物理疗法可以促进血液循环，加速损伤部位的恢复。理疗方法的选择应根据损伤的具体情况和医生的建议来确定。

如果损伤较为严重或经过上述方法治疗后症状仍未缓解，应考虑寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断，并可能采用封闭注射疗法或手术治疗等方式。

总的来说，处理肩膀软组织运动损伤需要根据个体情况和医生的建议来制定治疗方案。同时，在治疗过程中要注意休息、避免过度活动和注意保护受伤部位。如有疑虑或症状持续加重，应及时就医。

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