看绿色植物对眼睛的好处

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问题详情：看绿色植物对眼睛的好处？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

看绿色植物对眼睛的好处是多方面的：

1、缓解眼部疲劳：绿色波长处于较为温和的状态，当眼睛在看绿色植物时，不会过多地导致眼部肌肉收缩，可以有效缓解眼部疲劳。长时间面对电脑或手机屏幕等电子设备的人群，会因为蓝光辐射导致眼睛疲劳，此时多看绿色植物有助于缓解这些不适症状。

2、改善视力：绿色植物能够吸收阳光中的短波蓝光，减少对眼睛的刺激。同时，绿色植物能够反射出光线，有助于减轻眼睛的负担。长时间看绿色植物还可以促进视力发育，缓解近视、远视等症状。并且远眺绿色植物或远眺绿色的景观还有助于提高眼睛的对焦能力，促使眼睛的肌肉保持调节能力平衡的状态。尤其在户外运动或者公园游玩的过程中欣赏周围的绿色风景，对改善视力、预防近视都有一定的帮助。

因此，平时应该多注意看一些绿色植物，不仅可以缓解眼部疲劳和不适感，还能促进视力健康。同时也要注意适度用眼，避免长时间使用电子设备导致眼睛疲劳等问题。如果眼睛出现不适症状，建议及时就医。

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