双板滑雪为何膝盖要痛

双板滑雪时膝盖疼痛可能有以下几个原因：

1、过度劳累：长时间滑雪会增加膝盖负重，超出承受能力会引发疼痛。如果休息时间不足或恢复不佳，会引发慢性损伤导致膝盖疼痛。此时可以进行适当的热敷以减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛感。

2、寒冷刺激：滑雪时如果保暖措施不足，可能会使膝盖暴露在寒冷环境中受到刺激，进而引发局部肌肉、韧带的紧张和痉挛，产生疼痛感。因此，保暖是预防滑雪时膝盖疼痛的关键。

3、膝关节本身存在病变：在进行滑雪等运动后，病变可能会加重从而导致疼痛。对于此类情况，建议在疼痛时避免剧烈运动和负重，加强保暖并进行适当休息。如有必要，可以使用活血化瘀的药物进行治疗。此外，如果关节部位存在炎症等疾病，也可能在滑雪时引发疼痛。这种情况下需要根据具体病因进行治疗。

总的来说，为了避免滑雪时膝盖疼痛，需要注意休息、保暖以及避免过度劳累。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并进行治疗。