打游戏手腕痛多久恢复

打游戏导致手腕痛，具体恢复的时间因个人体质、损伤程度以及治疗和休息的充分程度而有所不同。轻度疼痛可能几天到一周左右就能恢复，但如果长时间不处理，或者反复劳损，恢复时间可能会更长。对于较严重的疼痛，可以采取一些措施来促进恢复。以下是一些具体的建议：

首先，要停止玩游戏并避免手部过度劳累，确保手腕得到充分休息。手腕疼痛很可能是由于长时间保持同一姿势玩游戏导致的劳损或肌腱炎。

其次，可以尝试使用外用药物如止痛药膏、膏药等缓解疼痛。也可以采取热敷或冷敷的方式帮助减轻炎症和肿胀。同时，可以尝试进行一些简单的手部运动或伸展动作，帮助缓解肌肉紧张和改善血液循环。

此外，针灸、按摩等中医疗法也被一些人认为对缓解手腕疼痛有一定效果。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

总的来说，为了加速恢复并避免疼痛复发，除了上述措施外，还应该保持良好的生活习惯和饮食均衡，确保充足的营养摄入和休息。至于具体的恢复时间，建议根据个人的身体状况和医生的建议来判断。每个人的情况不同，因此最好在医生的指导下进行恢复和治疗。