晚上睡觉总是做梦是怎么回事

晚上睡觉总是做梦可能有多种原因，以下是一些常见的因素：

1、心理压力过大：当心理压力过大时，可能会刺激大脑神经导致精神过度焦虑或者情绪不稳定等情况。此时便会影响到睡眠状态，造成睡觉不踏实或者易惊醒等，以及频繁做梦等现象。需要多注意休息并寻求医生帮助进行心理疏导，也可以适当放松自己减轻压力。

2、神经衰弱：是长期处于紧张和高压下所产生的心理疾病，在睡觉的时候可能会导致睡眠质量下降的情况。大脑可能会一直处于工作状态无法修复和恢复，从而出现做梦的情况。需要及时到医院进行检查，在医生的指导下服用安神补脑液或者维生素B族药物调理。

3、睡眠环境不佳：如果睡眠环境经常过于嘈杂或者睡前兴奋过度导致神经敏感和焦虑不安的情况也可能出现晚上总是做梦的症状。可以尝试营造温馨和谐的睡眠环境或使用轻柔的音乐改善睡眠情况。如果是受到睡前性刺激所导致兴奋度较高而引起的情况，也需要调整生活习惯并保持良好的作息习惯进行改善。此外，一些精神类疾病如抑郁症、焦虑症等也会导致晚上频繁做梦的现象，如果出现这些症状，建议及时就医治疗。

总的来说，晚上睡觉总是做梦可能与精神压力过大、神经衰弱以及睡眠环境不佳等因素有关。建议根据自身情况及时调整生活习惯和作息习惯来改善睡眠质量。如果长时间没有得到改善，建议及时就医寻求专业的治疗。