一坐着就腰疼腿疼怎么回事

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问题详情：一坐着就腰疼腿疼怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一坐着就腰疼腿疼可能有以下几种原因：

1、腰背肌劳损：长时间坐着会导致腰部肌肉过度劳累，逐渐产生乳酸等代谢产物，从而引起腰疼。随着病情的发展，产生的乳酸等代谢产物可能会刺激腰部神经和肌肉组织，进而引起腿疼。对于这种情况，应注意劳逸结合，避免长时间坐着不动。此外，还可以采用针灸、艾灸等理疗方法来减轻疼痛。

2、腰椎间盘突出症：长时间坐着也可能会诱发腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘压迫到支配下肢感觉的神经而引起腰疼和腿疼的症状。这时需要进行腰部CT或核磁检查来明确诊断，并采取相应的治疗。可以通过药物治疗、物理治疗等方法来缓解病情。在日常生活中，还需要避免长时间坐着和弯腰劳累等加重腰椎负担的活动。

3、其他疾病：如椎管狭窄、腰椎滑脱等压迫神经根，也会引起坐着时出现腰疼和腿疼的症状。这时需要通过相应的检查手段来明确诊断，并采取相应的治疗方法进行治疗。另外，患有骨质疏松症的患者也容易感到腰疼腿疼。尤其是在坐着时症状可能更加明显，因此需要加强骨质保养，适量摄入钙剂进行治疗。

总的来说，一坐着就腰疼腿疼的原因有很多种，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果经常出现这种症状，建议及时就医检查并采取相应的治疗方法进行治疗。同时，平时也要注意保持良好的坐姿和避免长时间久坐不动，保持适量的运动也有助于缓解和预防此类症状。

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