一岁宝宝吃什么钙片
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
对于一岁的宝宝来说，选择合适的钙片对于骨骼和身体的发育非常重要。市面上有许多种类的钙片，以下是一些常见且适合一岁宝宝的钙片：
1、碳酸钙：这是一种常见的钙片，易于吸收，且含有一定的维生素D，有助于促进钙的吸收。
2、乳酸钙：对于一岁的宝宝来说，乳酸钙的口感较好，易于吸收，是一种不错的选择。
3、葡萄糖酸钙：这种钙片含有有机钙成分，易于溶解，且口感好，适合宝宝食用。
此外，建议在为宝宝选择钙片时，还需注意以下几点：
1、钙片的成分要天然、安全，避免含有过多的添加剂和防腐剂。
2、尽量选择口感好、易于吞咽的钙片，方便宝宝食用。
3、可以在医生的建议下，根据宝宝的身体状况和营养需求来选择适合的钙片。
同时，除了服用钙片外，还可以通过食物来补充钙质。一些富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。此外，适当的户外活动、晒太阳也有助于宝宝体内钙的吸收。
最后，请注意，在为宝宝选择钙片或进行营养补充时，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝获得适当的营养补充。
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