有什么办法可以让头发重新长出来

306次浏览・3月前

问题详情：有什么办法可以让头发重新长出来？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

想要头发重新长出来，可以尝试以下几种方法：

1、饮食调理：保证营养均衡，适量多吃富含铁、植物蛋白、维生素等对头发生长有益的食物，如豆类制品、芝麻等。

2、保持充足的睡眠：缺乏充足的睡眠容易引发神经功能紊乱，影响头皮血液循环而造成脱发。每天保证足够的睡眠时间，有助于调理身体机能和促进头发的生长。

3、使用药物：针对雄源性脱发或其他病理性脱发问题，可以在专业医生的指导下使用药物进行治疗。常见的促进头发生长的药物有米诺地尔酊剂等。这些药物可以刺激头皮毛囊生长头发。另外，某些药物如养血生发胶囊等中成药，也有助于头发生长。但务必在医生的指导下使用，避免自行用药引发不良反应。

4、避免损伤头发：减少烫染次数以及避免过度用力梳头，选择适合的洗发水以保护头皮毛囊，并注意头部防晒等措施。这些方法可以防止头发进一步受损并促进头发的生长。

5、头皮按摩：适当进行头皮按摩可以促进血液循环和新陈代谢，有助于头皮毛囊的生长和头发的健康。

请注意，这些方法对于改善头发状况有所帮助，但如果脱发问题较为严重或长期未能得到改善，建议寻求专业医生的治疗和建议。同时保持乐观的心态和健康的生活习惯也是非常重要的。此外，要正视头发的生长规律，不应过度追求速度和效果。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有