胳膊摔伤后不能自如抬臂怎么办

胳膊摔伤后不能自如抬臂可能是由于局部组织或关节的损伤引起的。这种情况下，您可以采取以下步骤来处理：

1、局部制动与休息：避免过度活动受伤胳膊，让胳膊得到充分的休息。

2、冷敷与热敷：在受伤初期，可以采用冷敷以减少肿胀和疼痛。随着伤势的稳定，可以逐渐转为热敷以促进血液循环和恢复。

3、使用药物：如疼痛剧烈，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。

4、寻求专业评估：如果伤势较重或疼痛持续不减，建议尽快寻求医疗专业人士的帮助，进行专业的评估和诊断。可能需要接受X光或其他影像学检查以排除骨折、关节脱位或严重损伤。

5、物理治疗与康复训练：根据医生的建议，可能需要进行物理治疗或康复训练以帮助恢复胳膊的功能。

请注意，具体的处理方法应根据您的伤势和医生的建议来确定。在任何情况下，如果受伤后感到剧烈疼痛、肿胀、变形或其他严重症状，请立即就医寻求专业帮助。