维生素B12和B1打多了好吗

维生素B1（硫胺素）和B12（甲基钴胺素）是两种不同的维生素，对人体各有其独特的作用和重要性。然而，摄入过多维生素并不是好事，可能会导致一些不良影响。

维生素B1的主要功能是参与能量代谢和神经传导过程，有助于维持正常的心脏功能。摄入过多的维生素B1可能导致一些副作用，如头痛、恶心、腹泻、疲倦等。而维生素B12主要参与红细胞的形成和神经系统的功能，对维持健康的神经系统至关重要。如果摄入过多维生素B12，可能导致代谢过剩现象出现中毒现象。更严重的情况下可能导致身体的损伤等问题的发生。这种情况与神经系统比较敏感等因素有关。除了吸收情况正常时没有必要长期服用含有这两种成分的补充剂之外，患者在患病治疗期间或需要药物治疗时也应避免长期过量摄入这两种维生素。如需补充维生素，建议在医生的指导下进行补充。平时可以多注意补充含维生素丰富的食物如肉类蛋类、奶类以及各种蔬菜瓜果等即可满足日常需求。若患者有需求使用药物进行维生素补充治疗的情况则需要定期进行身体检查，避免过量摄入对身体造成损伤。同时，如果患者有出现任何不适反应，应及时就医寻求专业医生的帮助。

总的来说，维生素B1和B12的摄入需要适量，过量摄入可能对身体造成不良影响。因此，在使用任何药物或补充剂之前，都应咨询医生或专业人士的建议。