头晕、发冷、疲乏怎么办

出现头晕、发冷、疲乏的情况，首先要找出可能的原因。以下是一些可能的应对方法：

1、确保充足的休息和睡眠：长时间的劳累和睡眠不足可能会导致身体不适，需要充分休息。

2、保持水分的充足摄入：发冷和疲乏可能是体内缺水引起的，因此需要确保充足的水分摄入。

3、调整饮食：确保均衡的饮食，摄取足够的营养，有助于缓解疲劳和头晕。

4、量测体温：发冷可能是体温升高的预兆，需要量测体温，看是否有发烧的迹象。如果发烧，可能需要采取退烧措施。

5、检查血糖：低血糖也可能导致头晕和疲乏，需要定期检查血糖。

6、测量体温血压：低血压也可能导致头晕和疲乏，需要及时检查和调整。

7、寻求医疗帮助：如果症状持续加重或无法缓解，建议寻求医疗帮助，以确定是否存在其他健康问题。

以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不退，请及时就医，获取专业的医疗建议和治疗。