走路多了膝盖疼怎么回事

走路多了膝盖疼可能有以下几种原因：

1、膝关节的负重过大，导致关节腔内部压力增高而产生疼痛。关节腔内压力增高可能是由于膝关节存在骨性关节炎或软骨磨损退变等原因导致的。这类患者在长期行走后容易出现疼痛加重的症状。针对这种情况，患者可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，并注意减少膝关节负重和屈伸活动。平时应避免过度运动，可以通过局部热敷的方式缓解疼痛。

2、膝关节周围韧带和肌肉劳损引起的疼痛。这可能是由于过度劳累或局部受凉等因素引起的局部肌肉兴奋性降低，血液循环减慢导致。针对这种情况，患者需要充分休息并避免过度运动和关节僵硬动作。可以遵医嘱外用止痛药膏进行改善。日常生活中也要注意对膝盖部位保暖。

此外，缺钙也可能导致膝盖疼痛。建议患者到医院进行详细的检查，确定疼痛的原因并进行针对性的治疗。在治疗期间要适当补充营养和钙物质，注意局部的保暖和休息，避免过度劳累和剧烈运动。平时可以多吃富含优质蛋白质的食物如牛奶等。走路多了膝盖疼不能忽视，建议在医生指导下进行科学的康复和治疗。