韭菜籽有功效

456次浏览・6月前

问题详情：韭菜籽有功效？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

韭菜籽是韭菜的成熟种子，其功效主要有以下几种：

1、具有健胃的功效：对于脾胃虚寒、食欲不振的人来说，有助于促进胃肠消化吸收、增强食欲以及活血化瘀，还可改善胃肠道不适症状如恶心、呕吐等。韭菜籽所含有的特殊营养成分也有助于降低血脂和血糖水平，对维持身体健康具有积极作用。

2、具有养肝明目的功效：韭菜籽中含有大量的矿物质和维生素，有助于保护眼睛健康和维持肝脏的正常功能。对于长时间使用电脑或手机的人，适量食用韭菜籽可以缓解眼部疲劳，保护视力。此外，韭菜籽中的抗氧化物质还可以帮助清除体内的自由基，起到抗衰老的作用。

3、具有补肾壮阳的功效：传统中医认为韭菜籽有助于补肾壮阳，对阳虚男性而言可缓解腰膝酸软等肾亏症状。其中的有效成分如锌、锰等有助于维持男性的生殖功能正常。同时，韭菜籽中的其他营养成分如维生素C等也有助于提高机体免疫力。

总的来说，韭菜籽具有多种健康益处，但并不是万能药。在使用之前应了解自己的体质情况，谨慎选择食用的量和频率，并且对于有特殊健康问题的人应在医生指导下食用。请注意，如果出现任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有