不刷牙吃早餐的危害

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问题详情：不刷牙吃早餐的危害？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

不刷牙吃早餐可能会对身体造成一定的危害，主要包括以下几个方面：

1、细菌滋生：夜间口腔内会有细菌滋生，如果不刷牙吃早餐，食物残渣会停留在牙齿表面，容易形成牙菌斑和软垢等，这些物质在口腔内会滋生细菌，可能引起龋齿、牙周炎等疾病。

2、口腔异味：如果不刷牙吃早餐，食物残渣会在口腔内发酵，产生异味，影响口气。长期如此可能导致口臭问题。

3、牙齿磨损：食物残渣和细菌会在牙齿表面形成牙渍，长期附着在牙齿上会导致牙齿表面的轻微磨损。这不仅影响牙齿美观，还可能影响咀嚼功能。

4、口腔炎症：食物残渣和细菌还可能刺激牙龈和口腔黏膜，引发炎症，导致牙龈出血、口腔溃疡等问题。

5、影响早餐消化：不刷牙吃早餐可能导致口腔内的消化酶受到影响，从而影响早餐的消化和吸收。

综上所述，建议每天早晚刷牙，保持口腔清洁，以降低口腔疾病的风险。吃完早餐后再刷牙可以清除食物残渣和细菌，更好地保护口腔健康。另外，在选择早餐时，也应选择健康的食物，以维持身体健康。

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