宝宝晒太阳晒哪个部位
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
宝宝晒太阳需要充分暴露皮肤以获取维生素D的合成和钙的吸收，但同时也需要注意保护宝宝的眼睛和避免过度暴晒。以下是宝宝晒太阳时应该晒的部位：
1、头部和脸部：宝宝晒太阳时，可以让宝宝背对阳光，让太阳直射宝宝的头部和脸部，这有助于促进血液循环，加速头皮及面部的血液循环，对骨骼生长有一定作用。同时注意保护好宝宝的眼睛。如果太阳比较大的时候给宝宝晒太阳一定要注意不能暴晒眼睛，以免对宝宝的视力发育造成影响。
2、手脚部位：适当暴露宝宝的四肢部位晒太阳，有助于合成维生素D，促进体内钙的吸收和利用。同时也有助于促进骨骼发育和预防佝偻病。但注意宝宝的四肢比较敏感脆弱，应避免直接在烈日下暴晒。可以在上午十点之前或者下午三点之后进行户外活动。外出时一定要做好防护措施，给宝宝带上遮阳帽。夏天注意防晒。尽量避免直接日光浴以防宝宝烫伤。并且根据宝宝的耐受能力适当增加时间，不宜过长，以防日晒过量引起中暑等不良反应。
总之，宝宝晒太阳时应选择合适的部位和时间，并注意保护宝宝的眼睛和避免过度暴晒。如果宝宝有任何不适或出现异常反应，应及时就医。
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