感冒能不能剧烈运动
475次浏览・7月前
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时，不建议进行剧烈运动。
感冒时身体处于较为虚弱的状态，体内环境容易受到外界因素的干扰而产生变化。如果此时进行剧烈运动可能会导致病情严重化。在感冒期间，除了要避免剧烈运动之外，还应该注意清淡饮食，保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜等，以有助于身体的恢复。此外，运动时要及时关注身体发出的信号，如果感到身体不适或疲劳，应立即停止运动并寻求医疗帮助。
请注意，每个人的身体状况和感冒的严重程度可能会有所不同，因此最好在医生的建议下进行适当的运动和休息安排。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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