宝宝吃益生菌有什么好处
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
宝宝吃益生菌具有以下好处：
1、帮助消化：益生菌能够合成消化酶，有助于宝宝更好地吸收食物中的营养成分。同时，益生菌还能促进胃肠蠕动，改善便秘症状，防止便秘的发生。
2、增强免疫力：益生菌能够刺激机体免疫系统，增强机体的非特异性免疫功能。此外，益生菌还有助于减少宝宝肠道内病菌的滋生，避免引发感染症状。适量摄入益生菌能够有效提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
3、促进营养吸收：益生菌能够合成和吸收维生素等营养物质，有助于宝宝更好地吸收食物中的营养。这不仅能够促进宝宝的生长发育，还能够提高抵抗力。同时，益生菌也能够减少有害物质的吸收和毒素积累，防止肠道受到不良影响。
4、调节肠道菌群平衡：宝宝适量摄入益生菌可以抑制肠道中有害细菌的繁殖速度，有助于调整肠道功能、调节菌群平衡和肠道菌群多样性，从而提高机体抗病菌的能力。肠道菌群平衡的维护也对便秘或腹泻有一定的缓解作用。
总的来说，宝宝适量摄入益生菌对消化、免疫力和营养吸收都有积极的影响。但在使用益生菌时，需要注意剂量和使用方法，避免过量摄入或不当使用带来的不良影响。建议在医生的指导下使用益生菌产品，确保宝宝能够安全有效地摄取益生菌。
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