身体进风了怎么排出去

如果身体感觉有“进风”的感觉，可能是由于身体受凉或者受到冷空气刺激所引起的。这种情况通常不需要特殊处理，只要注意保暖、避免继续接触冷空气即可。但如果不适感持续存在或加重，可以采取一些措施来帮助缓解：

1、保暖：适当添加衣物，避免穿着过少暴露在冷空气中。可以穿上保暖衣物，或者使用热水袋、暖宝宝等局部热敷受凉部位。

2、运动：通过运动增加身体的血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的寒气。例如散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。

3、饮食调理：摄入一些温热性的食物，如生姜、红枣、桂圆等，有助于驱寒。同时，避免过多摄入寒凉性的食物，如冷饮、西瓜等。

4、热水泡脚：在盆中加入适量的热水，温度不宜过高以免烫伤。泡脚有助于促进血液循环，帮助身体驱寒。

5、中医疗法：如拔罐、艾灸等中医疗法也有助于驱寒。但需要在专业人士的指导下进行，以免造成不必要的伤害。

总的来说，大多数时候身体进风是一种自我感知，并不一定代表真的有什么病状。如果采取了上述措施后不适感仍未缓解或加重，建议寻求专业医生的帮助。他们可以根据具体情况给出更准确的建议和治疗方法。