怀孕了能吃枸杞吗

孕妇可以适量食用枸杞。

枸杞富含多种营养成分，如多种维生素、矿物质和抗氧化物质等，对身体有益。在孕期适量食用枸杞可以提高身体免疫力、滋补肝肾、明目等，有助于改善孕期贫血、增强体质，对胎儿的生长发育也有积极影响。

但是，要注意适量食用，避免过量摄入。一般建议孕妇每天食用枸杞的量不应超过10克，因为枸杞属于温性食物，过量食用可能会导致上火，引起口腔溃瘪、便秘等症状。此外，体质容易上火或者患有感冒发热等症状的孕妇也要少吃或不吃枸杞。在食用枸杞时，建议用水泡或者熬汤煮粥的方式，这样能够最大程度地保留枸杞的营养成分。如果孕妇在孕期有其他不适的症状或疑问，建议在医生的指导下进行饮食安排。