月经失调20天该怎么办

月经失调持续20天，属于异常子宫出血，需要引起重视。以下是一些建议的应对措施：

1、及时就医：首先，建议尽快前往医院进行检查，包括妇科检查、血液检查等，以了解具体病因。

2、诊断病因：医生会根据您的症状和检查结果，诊断是否存在内分泌失调、子宫内膜不稳定、子宫肌瘤、卵巢囊肿或其他潜在疾病。

3、药物治疗：根据病因，医生可能会开具相应的药物来止血、调节月经周期或治疗潜在疾病。

4、手术治疗：对于某些情况，如子宫内膜异常增厚或子宫肌瘤等，可能需要手术治疗。

5、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；饮食健康，避免过度摄入辛辣、刺激、生冷食物；减轻压力，通过运动、冥想等方式舒缓身心。

6、保持良好的心态：月经失调可能会带来心理压力，与亲朋好友或医生交流，有助于缓解焦虑情绪。

7、遵循医生建议：严格按照医生的指导进行治疗，不要随意停药或更改药物剂量。

总之，面对月经失调20天的情况，建议及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活方式和心态，有助于身体的恢复。