小孩子咳嗽吃什么好
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
当孩子咳嗽时，可以通过食物和补充一些营养补充剂来缓解症状和促进康复。以下是适合孩子咳嗽时食用的食物和营养补充剂：
食物：
1、水果和蔬菜：如梨、百合、萝卜、荸荠等，这些水果和蔬菜具有润肺止咳的功效，有助于缓解咳嗽症状。
2、温开水：多喝水有助于稀释粘液，使痰更容易咳出。
3、营养汤粥：如萝卜汤、梨粥等，这些食物易消化，且含有丰富的营养，有助于孩子恢复体力。
营养补充剂：
1、蜂蜜：蜂蜜中的自然成分可以舒缓喉咙并减轻咳嗽症状。但是，对于一岁以下的婴儿，不建议使用蜂蜜。
2、维生素C和维生素E：这些维生素有助于增强免疫系统功能，帮助孩子抵抗疾病。富含这些维生素的食物包括柑橘类水果、蔬菜等。
3、呼吸道营养补充剂：如蛋白质粉、鱼肝油等，这些营养补充剂可以提供呼吸道修复所需的营养，促进病情恢复。
除了以上建议，当孩子咳嗽时，还需要避免给孩子食用过于油腻、刺激、辛辣的食物，以免刺激喉咙和加重咳嗽症状。同时，保持室内空气湿度和通风，避免烟雾和有害气体刺激也是很重要的。如果孩子的咳嗽症状持续严重或伴有其他症状，请及时就医。
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