降血压喝什么茶好
401次浏览・5月前
问题详情：降血压喝什么茶好？
精选回答
我要回答
胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
降血压可以喝以下几种茶：
1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和多种人体所需的微量元素，有助于降低血压和血脂，保护心血管健康。
2、黑茶：黑茶中含有丰富的茶多酚及咖啡碱成分，可以帮助扩张血管、降低血压，对心血管病患者有益。
3、菊花茶：菊花具有清热解暑、降低血压的功效，尤其适合高血压人群饮用。
4、乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚和氨基酸等营养成分，具有降压、消炎等功效。
5、三七茶：三七茶叶富含人参皂苷等抗氧化物质，对降压有益。但应注意三七茶性温，不适合长期服用。在饮茶时也要注意不要过量饮用，过量饮用会导致失眠等问题。另外应注意某些草药茶应遵从医生建议，适量饮用即可。最重要的是坚持良好的饮食习惯和健康的生活方式。如果这些努力无法降低血压到合适的水平或出现其他症状时应及时寻求医疗建议，按照医生的建议治疗高血压问题。切勿依赖茶饮代替药物降压。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有