血压高可以吃桂圆吗
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问题详情：血压高可以吃桂圆吗？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压患者可以适量食用桂圆。桂圆富含营养物质，如葡萄糖、蔗糖、维生素A、B族维生素和多种微量元素等，具有益气补血、安神定志等功效。适量食用桂圆有助于补充身体营养，提高身体免疫力。而且，桂圆中的营养成分对血压并没有明显的负面影响，因此高血压患者可以适量食用。
然而，由于桂圆含有较高的糖分和热量，因此需要注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量对身体造成不利影响。同时，高血压患者应该注意保持健康的饮食习惯，遵循低盐、低脂、低糖等原则，多食用蔬菜、水果和全谷类食物等富含营养的食物，以保持身体健康。此外，如果高血压患者同时患有糖尿病等疾病，也需要特别注意桂圆的食用量，以避免对血糖造成不利影响。
总之，高血压患者可以适量食用桂圆，但需要注意保持健康的饮食习惯和生活方式，以控制血压并保持身体健康。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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