近视眼吃什么可以恢复

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问题详情：近视眼吃什么可以恢复？

精选回答

冯卓蕾 副主任医师 眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

近视眼一般无法通过食物来恢复，但是一些特定的食物对于保护眼睛健康和防止近视进一步加深可能有积极的作用。以下是推荐的一些食物：

1、富含维生素A的食物：维生素A有助于维持角膜的正常结构和功能，可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等绿叶蔬菜以及动物肝脏等。

2、富含维生素B群的食物：维生素B群对于保护角膜具有关键的作用，同时可以促进视力的健康发育。日常可食用牛奶、鸡蛋、动物肾脏等食物。

3、富含维生素C的食物：维生素C有助于眼球晶状体的营养代谢，可以多吃猕猴桃、柑橘等水果。

4、富含钙质的食物：缺钙容易导致神经肌肉兴奋性增加，对视力有一定影响，建议日常多吃牛奶、豆制品等富含钙质的食物。另外，还有一些富含蛋白质的食物如瘦肉等也有助于眼组织的发育。除了注意饮食营养，保持均衡的饮食和生活方式也对视力保护有重要意义。除此之外还可以进行适当的户外运动和保持充足的睡眠等也有助于保护视力。不过请注意，近视的矫正和恢复还需要根据个体情况制定专业的治疗方案，建议咨询眼科医生或专业的验光师的建议。如果出现视力问题，请及时就医并接受专业治疗。

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