落枕睡觉要不要枕头

落枕后睡觉还是需要枕枕头，但需要根据个人情况调整枕头的高度和软硬程度。落枕通常是由于颈部肌肉的痉挛和紧张引起的疼痛和不适，这种情况下睡觉需要保持颈部的正常生理曲度，避免颈部过度伸展或弯曲。因此，枕头的作用就是支撑颈部，保持颈部的正常姿势，避免颈部肌肉过度伸展或紧张。

对于落枕患者，建议选择低一点的枕头，避免过高或过低的枕头加重颈部肌肉的负担。此外，枕头应该选择软硬适中的材质，避免过硬的枕头压迫颈部肌肉，加重疼痛。同时，如果睡觉时感到颈部不适或疼痛加重，可以尝试调整枕头的位置和姿势，寻找最舒适的睡眠姿势。

总之，落枕后睡觉需要枕枕头，但需要根据个人情况选择合适的枕头。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业的治疗和建议。