人的正常血压和心率是多少

人的正常血压和心率值因年龄、健康状况和其他因素而异。一般来说：

血压正常值：

血压正常范围收缩压（高压）在90到139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60到89毫米汞柱之间。在这个范围内，理想的血压应该尽可能地接近最低值。年轻人的血压应该相对较低，但随着年龄增长血压会有所升高。即使在这两个范围内，较高的血压（高压接近或超过理想值）也可能对健康造成潜在威胁。因此，应定期监测血压并采取措施保持理想水平。

心率正常值：

对于成年人来说，正常的安静心率范围通常在每分钟60到100次之间。超过或低于这个范围的心率被称为心动过速或过缓。但请注意，某些特定的生理状况如运动、情绪激动等可能导致心率短暂升高。此外，运动员的心率可能会低于正常范围，这是长期锻炼的结果。只要没有其他症状或不适，这种情况下的心率被认为是正常的。