身体湿气太重有什么症状

身体湿气太重可能会有以下症状：

1、容易感觉到疲倦：湿气太重的人常常会觉得身体沉重，无精打采，容易出现疲倦的感觉。

2、头部昏沉不适：湿气侵袭人体时可能上行到头部，使人出现头晕、头脑不清醒、昏昏欲睡等不适感。若因湿热内蕴进而导致肝胆湿热症时，还可能出现头晕胀痛的情况。若长期保持这种状态可能会导致记忆力减退，且很难集中注意力做事情。这种情况还会在睡醒之后有所表现，比如起床时感觉到头发昏沉，整个人提不起精神。

3、舌苔厚腻：湿气过重的人舌苔会发生变化，主要表现为舌苔厚腻，舌体胖大。这是由于湿气滞留在体内，导致脾胃功能运转不畅引起的症状。湿气重的人还可能出现大便不规则或大便不成形等表现。女性则可能有外阴瘙痒或伴有恶臭的白带。咳嗽的症状可能在后期出现，同时可能伴随有咽喉有痰难以排出等表现。这些症状在早晨起床时最为明显。

除了上述症状，湿气太重还可能表现为食欲不振、大便不成形等症状。这些症状可能因人而异，每个人的体质不同，表现出来的症状也会有所不同。如有上述症状出现，建议及时咨询医生进行调理。平时注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，适当运动以促进新陈代谢和湿气排出。避免长时间居住在潮湿的环境中也有助于预防湿气过重。